El Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, se presenta este año en Chile con un aumento en distintos indicadores vinculados al bienestar psicológico.
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El Termómetro de la Salud Mental Achs-UC registra un aumento en problemas de salud mental, depresión, ansiedad, insomnio y soledad durante 2026.
En Chile hay problemas de salud mental - Captura de video
El Día Mundial de la Salud Mental, que se conmemora cada 10 de octubre, se presenta este año en Chile con un aumento en distintos indicadores vinculados al bienestar psicológico.
La duodécima edición del Termómetro de la Salud Mental Achs-UC registró que un 18,5% de las personas encuestadas presenta sospecha o presencia de problemas de salud mental, 5,8 puntos porcentuales más que en 2025. La cifra corresponde al nivel más alto registrado en los últimos cuatro años.
El estudio consideró 2.722 entrevistas realizadas y mostró incrementos en varios indicadores asociados a la salud mental. La medición registró un 16,2% de síntomas moderados o severos de depresión, un 17,9% de ansiedad y un 14,3% de insomnio moderado o severo. La soledad percibida llegó al 21,9%.
La depresión moderada o severa alcanza al 16,2% de la población. El indicador llega al 20,5% entre las mujeres y al 11,6% entre los hombres. En el caso de la ansiedad moderada o severa, la proporción alcanza el 17,9%.
El insomnio moderado o severo aumentó desde 8,6% hasta 14,3%, mientras que la soledad percibida llegó al 21,9%. Entre las personas menores de 30 años, este último indicador alcanza el 28,5%, mientras que entre quienes tienen entre 30 y 39 años llega al 27%.
Para Joaquín Pincheira, periodista, escritor, coach y especialista en inteligencia emocional, las cifras muestran una realidad que no debería ser normalizada.
Pincheira plantea prestar atención a cambios como el aislamiento, los problemas de sueño, la ansiedad, la desesperanza o modificaciones importantes en el comportamiento. “Tenemos que aprender a mirar las señales antes de que la situación llegue a un punto crítico”, afirma.
El especialista plantea que reconocer la necesidad de apoyo es parte del cuidado de la salud mental y llama a evitar respuestas que minimicen el sufrimiento.
Pincheira también propone prestar mayor atención a las conversaciones cotidianas. “Muchas veces preguntamos ‘¿cómo estás?’ y esperamos que la persona nos diga ‘bien’. Pero quizás deberíamos detenernos un poco más y preguntar de verdad. ¿Cómo te has sentido? ¿Cómo estás llevando este momento? ¿Hay algo que te preocupa?”, plantea.
El llamado también apunta a evitar respuestas que minimicen los problemas emocionales. “Tenemos que aprender a acompañar sin juzgar y entender que el dolor emocional es real”, afirma.
Los resultados del Termómetro de la Salud Mental se conocen además en un contexto en que Chile registró 1.980 muertes por suicidio durante 2024, con una tasa de 10,7 por cada 100.000 habitantes. Aysén registró la tasa regional más alta, con 19,9 casos por cada 100.000 habitantes.
Pincheira plantea que la prevención requiere actuar antes de que una persona llegue a una situación crítica.
La Organización Mundial de la Salud estableció para el Día Mundial de la Salud Mental 2026 el lema “Escuchemos a las personas con experiencia vivida: voces reales, cambio real”. La campaña busca que las personas con experiencia directa en problemas de salud mental tengan una participación significativa en las políticas, servicios y decisiones que afectan sus vidas.
La jornada se conmemora este 10 de octubre, con un llamado de la OMS a pasar de escuchar esas experiencias a incorporarlas en el diseño y funcionamiento de los sistemas de salud mental.
