Un sondeo de CORPA Estudios de Mercado determinó que en Chile, son los jóvenes, y las personas de clases baja y media, quienes más dificultades presentan a la hora de dormir, siendo las principales preocupaciones que alimentan este problema temas laborales y económicos.

En chile, el 75% de las personas manifiesta tener problemas de sueño que pueden repercutir en la salud.

En concreto, los jóvenes de entre 18 a 30 años son los que peor califican sus hábitos de sueño, con nota 4,2.

Le siguen un 4,5 (entre 31 a 50 años) y un 5,0 (entre 51 a 70 años), siendo este último grupo quienes mejor duermen.

En relación a las clases sociales, los sectores con mayor poder adquisitivo califican su sueño con un 4,8, mientras que la clase media y baja con un 4,5.

Sin embargo, a rasgos generales, los chilenos duermen en promedio 3,5 noches a la semana.

Entre los factores que originan este problema, los trastornos mentales son uno de los principales condicionantes.

El estudio revela que el 62% de los encuestados manifiesta problemas de ansiedad que les dificulta conciliar el sueño

En consecuencia, un 70% de la población indica que siente cansancio en las mañanas al menos 4 días a la semana.

Una de las principales preocupaciones que tienen las personas a la hora de dormir son cuestiones relacionadas a lo laboral y a lo económico.

De hecho, un 61% de los encuestados manifestó sentir sueño mientras trabaja.

Pavel Castillo, Gerente de Intelligence en CORPA, destaca lo fundamental que es tener un buen dormir ya que incide directamente "tanto en los aspectos físicos como en la salud psíquica, estando muy relacionado con la satisfacción con la vida y así lo muestran los datos".

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), se recomienda que un adulto promedio duera entre 7 u 8 horas.

Manteniendo horas de sueño equilibradas se evitan enfermedades cardiovasculares, diabetes, arritmias cardíacas e infartos cerebrales y del corazón.