Empezando a meditar
La meditación es una práctica muy saludable y beneficiosa para el ser humano. Es tan natural y asequible que se halla presente en todas las tradiciones espirituales, desde tribus nómades hasta religiones organizadas como el cristianismo o el budismo. Sin embargo, no siempre hemos estado conscientes de su presencia, en particular en Latinoamérica y Occidente. La mayor parte de la meditación cristiana aún hoy sigue siendo una práctica esotérica, que tal vez podríamos abordar otro día en alguna columna. Conoce más detalles a continuación.
