Desde este lunes 2 de diciembre, cerca de 390.000 jóvenes y estudiantes rendirán la Prueba de Acceso a la Educación Superior (PAES), Admisión 2025, donde muchos sienten que se jugarán la vida o el futuro.

De acuerdo a los horarios oficiales, el reconocimiento de salas en los colegios establecidos será entre las 11:30 horas y las 12:30 horas, para comenzar a las 15:00 horas la rendición de la Prueba Competencia Matemática 2 (M2).

Para este martes 3 de diciembre, están programadas las pruebas de Competencia Lectora (09.00 horas) y la Electiva de Ciencias (15:00 horas).

Por último, para este miércoles 4 serán las Competencia Matemática (M1) a las 09:00 horas y Electiva Historia y Ciencias Sociales a las 15:00 horas.

¿Cómo combatir el estrés y ansiedad?

Según la web de Medicine Plus, todos nos sentimos estresados en algún momento u otro. Es una reacción normal y saludable a un cambio o desafío. Pero el estrés que continúa por más de unas cuantas semanas puede afectar su salud.

Para manejarlo, puedes seguir los siguientes consejos:

• Mantener una rutina diaria

• Mantener contacto con los seres queridos

• Limitar la sobre exposición a las noticias

• Mantener una dieta saludable

• Hacer actividad física

• Mantener la mente activa

• Dormir lo suficiente

• Evitar el tabaco, el alcohol u otras drogas para enfrentar dificultades

• Tener un momento para ti

• Usa tus herramientas personales