Temperaturas de hasta 30°C se esperan para los próximos sábado 26 y domingo 27 de octubre, jornadas en las que se desarrollarán las votaciones de las Elecciones Municipales y Regionales 2024, y el académico de la Facultad de Enfermería de la Universidad Andrés Bello, Juan Videla, entrega 8 tips clave para evitar inconvenientes de salud por el calor.

El académico recomienda ir a votar evitando exponerse al sol. En ese sentido, el horario ideal para hacerlo es antes de las 11:00 horas o después de las 16:00 horas.

Sugerencias para adultos mayores y población de riesgo

Es fundamental que la población de riesgo, es decir, adultos mayores, embarazadas o personas con patologías crónicas, opten por los horarios sugeridos por el experto.

En el caso de la tercera de edad, es importante que vayan acompañados en la medida de lo posible.

Por el contrario, Videla recomienda que si van solos lleven un papel que contenga por escrito los datos de contacto, información de alguna enfermedad y el tratamiento a seguir, en caso de presentarse alguna emergencia.

Protégete del sol

En la misma línea, Videla insta a que las personas a que asistan a votar utilizando ropa adecuada y de tonalidades claras.

Si es posible, acompañando con accesorios como sombreros o sombrillas.

Proteger los ojos de los fuertes rayos también es primordial y para eso el experto recomienda utilizar gafas de sol y así evitar la exposición directa a la radiación UV.

El uso de protector solar en la piel nunca está demás, sin embargo, lo ideal es que este sea factor 50 y sea aplicado mínimo 30 minutos antes de salir de casa.

El bloqueador solar debe ser aplicado nuevamente cada dos horas.

Mantenerse hidratado es otra de la sugerencias que el académico hace, por lo que no está demás ir a votar llevando consigo una botella de agua.

Finalmente, en caso de cualquier emergencia de salud es imprescindible notificar inmediatamente al personal de seguridad presente en los centros de votación.