A días del cierre de la Copa del Mundo, especialistas advierten que algunas personas podrían sentir vacío, nostalgia o desmotivación.
"Depresión" post Mundial 2026.
Durante semanas, el Mundial 2026 modificó la rutina de millones de personas: partidos, reuniones con amigos, conversaciones sobre fútbol y la expectativa por cada jornada construyeron una experiencia de alta intensidad emocional que, para muchos, podría afectar su salud mental.
Aunque se ha popularizado el concepto de "depresión post Mundial", especialistas aclaran que detrás de este fenómeno existe un proceso emocional distinto.
Javier Piñeiro, psicólogo social del deporte de la Universidad UNIACC, explica que la expresión "depresión post mundial" es coloquial y no un cuadro clínico.
"La depresión, en sentido estricto, es un trastorno del ánimo con criterios diagnósticos, duración y compromiso funcional específicos", explica. Más bien, "es un fenómeno de reajuste emocional: un descenso en la activación afectiva tras un período prolongado de alta intensidad emocional colectiva".
El especialista explica que al ser el Mundial un fenómeno social "activa dispositivos identitarios", como por ejemplo la selección como símbolo nacional, rituales colectivos, reunirse a ver partidos con amigos o familia, vestir la camiseta y compartir comidas.
A su vez, se configura "una narrativa emocional compartida que atraviesa clase, edad y género. Incluso, quienes no tienen a su selección compitiendo asumen la bandera de su jugador favorito, identificándose con ese país".
Esa explicación permite entender, además, por qué personas que no siguen habitualmente el fútbol pueden verse involucradas emocionalmente durante el torneo.
"No se conectan con el deporte, sino con ese 'nosotros' temporal. El sentido de pertenencia a un grupo es una necesidad humana básica, y el Mundial ofrece durante un mes una identidad grupal amplificada, accesible y emocionalmente potente", indicó Piñeiro.
Respecto de las emociones predominantes tras el cierre del torneo, el psicólogo aclaró que "la palabra que la gente usa más es 'vacío', pero lo que observamos es una mezcla de nostalgia anticipada, desactivación motivacional y una sensación de pérdida de pertenencia".
En ese sentido, "la emoción que mejor lo describe no es la tristeza en sí, sino la desafectación: la caída desde un estado colectivo intenso hacia la rutina individual habitual".
"Durante el torneo, los circuitos de recompensa (dopamina), las respuestas de estrés positivo (cortisol) y los sistemas de vinculación social (oxitocina) trabajan a un nivel de activación elevado y sostenido. Cuando el evento termina, el sistema vuelve a su línea base y ese retorno se experimenta subjetivamente como un descenso", aseguró.
Con todo, el especialista precisó que no todas las personas viven este fenómeno con la misma intensidad. "Quienes hicieron del Mundial parte central de su vida cotidiana durante un mes sienten más el vacío".
En el caso de personas que ya tenían síntomas depresivos, estas "pueden quedar más expuestas cuando desaparece ese apoyo afectivo", advirtió.
Piñeiro recalcó que esta sensación suele ser transitoria y no debe confundirse con una patología. "Es normal cuando dura pocos días, cuando la persona sigue funcionando en sus áreas cotidianas y cuando se resuelve al reincorporarse a sus rutinas habituales", señaló.
Finalmente, el docente recomendó prestar atención si la sensación se mantiene en el tiempo. "Debe encender alertas cuando se prolonga y no permite a la persona volver a su normalidad, aparece anhedonia sostenida, trastornos del sueño o del apetito, aislamiento social, o cuando la persona verbaliza sentimientos de vacío profundo o desesperanza".
