Hay personas que pasan horas expuestos a una pantalla ya sea del celular o el computador, algunos por ocio, otro por trabajo. Sin embargo, este tipo de dispositivos tecnológicos emiten una luz que propicia el cansancio visual.

Se trata de la luz azul. Se cree que esta onda electromagnética causa daños en los ojos, pero especialistas descartan que provoque daños severos.

¿Cómo se manifiesta el cansancio visual por exposición a pantallas?

De acuerdo con especialistas, es común que la persona experimente malestares temporales como ojos secos, lagrimeo, visión borrosa o dolor de cabeza.

A esto se le conoce como cansancio visual o "síndrome del informático", y se caracteriza porque la persona parpadea menos de lo habitual al exponerse a una pantalla.

Según la Asociación Americana de Oftalmología y la Sociedad Española de Oftalmología sostienen que no hay pruebas concretas que demuestren que la luz azul provoque daños permanente en la zona ocular.

¿Cómo reducir el cansancio visual al usar dispositivos electrónicos?

Una de las opciones más comunes es aplicar en las pantallas un filtro para reducir la luz azul. En la actualidad, existen una serie de aparatos que cuentan con esta herramienta como, por ejemplo, algunos televisores de Samsung, monitores de AOC o los notebooks de Asus.

Respecto a los smartphones, los aparatos son evaluados por el sello TÜV Rheinland para estimar el daño ocular y el cansancio que podría provocar la exposición a esta tecnología.

Además, es posible ajustar la luz azul que emita la pantalla desde la configuración. En tanto, los iPhone y iPad cuentan con la función de Night Shift que cumple la misma función.

En el caso de los computadores, Windows 10 permite configurar la cantidad de luz azul que emita la pantalla.

Otra técnica para reducir el cansancio visual es utilizar dispositivos que cuenten con pantallas naranjas. Un ejemplo son los eReaders, aparatos especiales para leer textos y libros en formato digital.

Sus pantallas se caracterizan reflejar la luz para imitar lo más que puedan a la hoja de un libro. Por lo tanto, no emiten luz.

Los nuevos dispositivos cuentan con la opción de modificar la pantalla a un color naranjo cuando la luz natural comienza a esfumarse.

Otra de las novedades es que para facilitar la lectura es posible colocar las letras en blanco y el fondo en negro.

Finalmente, una de las recomendaciones más básicas es mantenerse una distancia prudente de la pantalla.

Algunos teléfonos celulares cuentan con la función que alerta al usuario cada vez que se acerca mucho al dispositivo.