Expertos en nutrición recomiendan el consumo equilibrado de carbohidratos y azúcares en personas de la tercera edad que sean polimedicadas y/o padezcan disgeusia. 

Un excesivo consumo de estos por parte de adultos mayores podría ocasionar resistencia a la insulina, diabetes y aumento de peso, lo que a su vez, desarrollaría una enfermedad cardiovascular. 

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Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), para 2020 el 39% de las personas mayores de 65 años en todo el mundo tenían sobrepeso y el 14% eran obesos.

De acuerdo con Chris Pefaur, nutricionista del laboratorio Nutrapharm, “los carbohidratos, en su justa medida, proporcionan energía rápida, esencial para el funcionamiento del cuerpo”.

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Entre estos carbohidratos están la glucosa y alimentos ricos en fibra dietética, "que promueven la saciedad alimentaria y una salud digestiva óptima", explica Pefaur.

Sin embargo, padecer disgeusia, que es la pérdida del gusto por los alimentos, o ser un paciente polimedicado podría influir en los hábitos alimenticios, aumentando el riesgos de consumir exceso de estos azúcares. 

Por supuesto que, los expertos recomiendan una alimentación saludable a base de frutas, verduras, legumbres, pescado, entre otras comidas, pero también existen suplementos naturales que pueden ser usados para enfrentar los problemas de alimentación.

El Grelix es uno de estos suplementos que ayudar a controlar el apetito por alimentos dulces y grasos, contribuyendo a un peso saludable y a una mejor calidad de vida.

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Es importante aclarar que dejar de consumir carbohidratos tampoco es saludable para nadie, ya que las personas podrían arriesgarse a perder masa muscular, disminuir su apetito y perder el sabor de los alimentos.

Ante esto, el nutricionista Chris Pefaur explicó que "es por esto que la recomendación es buscar un equilibrio nutricional personalizado, con la ayuda de profesionales de la salud, que se adapte a las necesidades individuales y las condiciones médicas específicas".

A esto, se le suma el hábito de hacer actividad física adecuada y participar en actividades recreativas o sociales, que son garantía de un estado óptimo de vida en los adultos mayores.

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