Señales como aumento de peso y oscurecimiento de la piel pueden alertar sobre diabetes, una enfermedad silenciosa pero prevenible.
Al menos 1 de cada 7 chilenos padece diabetes, según datos de la Encuesta Nacional de Salud, una cifra que enciende la alerta en los especialistas debido a su sostenido aumento, el alto riesgo de complicaciones asociadas y el impacto creciente en el sistema de salud pública.
Ante ese escenario, la prevención es clave. Especialistas mencionan una serie de señales que podrían indicar un eventual desarrollo de la enfermedad.
La Dra. Patricia Gómez, médica internista y diabetóloga de Clínica Nueva Estoril, explica que la resistencia a la insulina es la primera etapa para el desarrollo de la diabetes.
En concreto, es una alteración metabólica en donde las células del organismo no responden adecuadamente a la insulina. En consecuencia, el páncreas produce mayor cantidad de esta hormona para nivelar la glucosa en sangre. La resistencia a la insulina "puede pasar desapercibida durante años", sostiene.
La segunda etapa es la prediabetes, en donde los niveles de glicemia superan el límite de lo considerado normal. La especialista explica que es una señal de alerta y una oportunidad para tomar acción y prevenir el desarrollo de la diabetes.
Finalmente, cuando se diagnostica la diabetes tipo 2 los niveles de glucosa en sangre se mantienen permanentemente elevados, derivando en complicaciones cardiovasculares, renales, neurológicas y oculares, de no controlarla adecuadamente.
Si bien es una enfermedad silenciosa, existen señales que pueden indicar un eventual desarrollo de diabetes. Por ejemplo, el oscurecimiento de la piel en cuello y axilas (acantosis nigricans). Se suma también el aumento de grasa abdominal y un alza considerable de peso.
Los principales factores de riesgo de la diabetes son la obesidad, el sobrepeso, el sedentarismo, antecedentes familiares, acumulación de grasa visceral, envejecimiento y antecedentes de diabetes gestacional.
Para revertir el desarrollo de diabetes la especialista destaca implementar una alimentación equilibrada compuesta por frutas y verduras ricas en fibra y baja en azúcares, realizar actividad física de forma regular (al menos 150 minutos semanales), mantener peso saludable y realizar controles médico periódicos.
