Qué es el masking: la herramienta usada por personas autistas para "encajar" en el mundo neurotípico y su alto costo
Muchas veces las personas sienten el impulso o deseo de decir o hacer algo, pero a la vez, sienten la presión de reprimir o limitar ese comportamiento con el fin de ser aceptados en la sociedad, ahorrándose episodios de prejuicios e incomodidad.
A lo anterior se le conoce como masking, y todas las personas han recurrido a ello varias veces en su vida, convirtiéndose en una práctica común, pero que también conlleva desventajas cuando no reprime casi por completo la verdadera identidad.
¿Qué es el masking?
El masking se define como "camuflaje social" y su primer uso como concepto data de los años 60 cuando el psicólogo Erving Goffman explicó cómo las personas ocultaban su orientación sexual, religión u otra dimensión de su identidad por miedo al estigma.
Pero fue en los años 70 que el término fue utilizado por los psicólogos Paul Ekman y Wallace V. Friesen para referirse al acto de ocultar las emociones
Algunas de las acciones que pueden considerarse masking son callar cuando quieres hablar, forzar una sonrisa cuando realmente no hay motivo para hacerlo, copiar comportamientos para "parecer normal" o reprimir movimiento y emociones.
En ese sentido, todas las personas utilizan el masking en su vida. Sin embargo, existen grupos sociales que tienden a utilizarlo más por diversas razones.
Masking: la herramienta de protección del autismo o TDAH
Con la consolidación de la era digital, inmersa en casi todas las dimensiones de nuestra vida, la comunidad autista y con TDAH comenzó a utilizar concepto de masking.
En ese sentido, no solo se reprime una emoción sino también comportamientos propios que tienen las personas neurodivergentes, como agitar las manos o imitar la acciones de los demás para adaptarse en escenarios dominados por personas neurotípicas.
El concepto agarró popularidad y durante los últimos años ha sido objeto de estudio por parte de la comunidad científica. Incluso, en 2019, se desarrolló un mecanismo para medir el masking mediante un formulario.
¿Cuándo el masking se convierte en un problema?
Cuando el uso del masking es el canal para desenvolvernos en casi todos los episodios de la vida, puede desarrollar depresión, ansiedad, agotamiento e incluso pensamientos suicidas.
De acuerdo con la psicóloga Sara Woods, del Centro de Autismo de la Universidad de Washington, utilizar el masking todo el tiempo "sugiere que la forma en que eres fundamentalmente es un problema”.
En ese sentido, para identificar cuándo al camuflaje social se torna un problema la persona debe preguntarse si siente que esta práctica le está haciendo daño. Un indicio es cuando los contras superan los beneficios.
En el caso de personas autistas, un herramienta que ayudará a disminuir el uso del masking es buscar ayuda profesional y encontrar un grupo de personas que también sean neurodivergentes para socializar. De esta forma, la autoaceptación toma fuerza.
