El informe del Observatorio de Envejecimiento UC, reveló una cruda realidad y es que 4 de cada 10 adultos mayores de 60 años padece síntomas de depresión en Chile. Sin embargo, una serie de acciones a implementar pueden mejorar su calidad de vida.

En concreto, algunas de las acciones que pueden mejorar la calidad de vida y salud mental de un adulto mayor están orientadas a la socialización.

“La soledad, el aislamiento social y la falta de actividad física son algunos de los factores que pueden contribuir al deterioro de la salud mental en los adultos mayores", explica Carolina Saravia, enfermera jefa de Clínica Cath,.

En ese sentido, recomienda incentivar a los adultos mayores a participar en actividades recreativas, culturales o deportivas, por ejemplo.

Una buena idea es que la persona se una a clubes, voluntariados o asista a eventos, como también establezca una rutina diaria de ejercicios, pasatiempos y periodos para socializar.

Desde el punto de vista médico, la enfermera Saravia insiste en que los adultos mayores se realicen chequeos psicológicos o psiquiátricos para identificar enfermedades o trastornos mentales.

Sin embargo, aclara en que brindar acceso a servicios de salud mental especializados es fundamental.

Esto porque buenos profesionales pueden detectar tempranamente problemas psicológicos o psiquiátricos, permitiéndoles intervenir en el momento adecuado y así garantizar el bienestar emocional.

Otra acción no menor para enfrentar la cruda realidad de los adultos mayores es sensibilizar a la sociedad en general.

Para eso, "es necesario romper con estigmas y prejuicios, y fomentar un entorno de respeto y apoyo hacia esta población", sostuvo.