Mañana sábado 7 de septiembre, todo Chile continental (excepto en la Región de Magallanes y la Antártica Chilena), vivirá el cambio de hora, para comenzar con el esperado horario de verano donde amanece más temprano y los días son más largos.

De esta forma, cuando el reloj pase de las 23:59 horas a las 00:00 horas, se deberán adelantar los relojes en 60 minutos, pasando a las 01:00 horas del domingo. El huso horario será UTC-3.

La medida apunta a aprovechar mejor la luz solar en la época de verano, por lo que se producirán amaneceres y atardeceres con mayor luminosidad.

Esto, pese a que, con cada cambio de hora, especialistas apuntan a la eliminación de esta acción, principalmente por temas de salud.

¿Cuándo es el cambio de hora en Chile?

Este sábado 7 de septiembre

¿Qué se debe hacer con los relojes?

Adelantarlos una hora.

¿Qué consejos deben seguirse para evitar los efectos?

• Comenzar a dormir más temprano en los días previos

• No dormir siestas hasta que el cuerpo se adapte

• Cultivar una vida saludable

• Evitar uso de pantallas antes de acostarse.